第21章 炁数（2 / 2）

天，或者说四个小时，就可以增加一点炁，那么不知道需要积累多少点炁，才能突破现在的聚气境。”

郝壬盯着个人面板默默思考：“估计至少也得一百点吧，这样换算下来也就是将近七个月的时间，尚且可以接受。

总不至于是一千点吧，那可就是五年半，实在太久了，这还只是第一个小境界，正常来说都是越往后修炼越慢。

只是不知道如果我的身体再强一些，是不是就能够在吐纳状态中坚持的更久。”

想到这里的郝壬，立刻把目光瞄向了家中的两个门神。

陈光宏，李磊。

作为蓝湖市刑警支队最能打的两个人，陈光宏和李磊的身体素质自然是极好的。

于是郝壬果断厚着脸皮上前，向二人请教高效锻炼身体的方式方法。

即便是锻炼没有办法增加吐纳的时间，但是身体乃革命的本钱，身强体健总比亚健康要好得多。

对于郝壬的请教，陈光宏和李磊倒也没有藏私，无非就是公安部队中一些科学锻炼的方法和窍门而已，又不是什么机密性很高的事情。

就算是在网络上花些时间，也能找到一套行之有效的科学方法，虽然效果会差上一些，但是锻炼身体这种事情，最主要的还是看个人的天赋，意志，坚持和努力。

而且每天待在房子里也闲着无事，陈光宏和李磊干脆充当起了郝壬的教练，手把手的指导帮助郝壬锻炼身体，也算是没有白吃郝壬做的饭。