第72章 步伐的技巧（2 / 3）

着掩饰不住的赞赏。

    “好，讲得不错，这独木桥，你算是已经精通了。”

    他扭头看向新兵，脸色顿时黑了下来，大声吼道。

    “你们别光鼓掌，听明白没有！”

    “明白了！”

    新兵们异口同声的喊了起来。

    “明白了，那就上吧。”

    同样是八班先来，十班先在两边进行保护，以防万一。

    新兵们排着队，一个个摩拳擦掌，跃跃欲试，在听了谭瑞的解释后，确实对独木桥认识的比较充分。

    他们的眼神中闪烁着自信的光芒，不再像之前那样迷茫。

    都不用胡宇军特意强调，自然而然的，每个人都是加快步伐，第一步必须得踏在板子的中间部位，第二步就上独木桥，然后靠着速度快，步子也大，两步就下独木桥。

    动作虽然还有些笨拙，但已经有了明显的进步。

    或许是因为比较挫的人，现在还在云梯上瑟瑟发抖呢，剩下的这批比较精干的小伙们，在跑了三四遍独木桥后，就已经有模有样的了。

    其中又以谭瑞和魏勇的动作最为舒展漂亮且流畅。

    谭瑞不多说，老炮一个。

    魏勇的话，用他的话来说，“小爷我在塔沟练的是独木梅花桩，这玩意儿算个球！”

    不过也确实，独木梅花桩的难度，可比这400米障碍的难度高多。

    独木桥分上下两部分，在上面的走完后，自然就是下面的。

    下面的完全没难度，就是钻洞，不过这也是有技巧的，不是说瞎钻。

    胡宇军一边示范，一边说道。

    “大家注意看我步子，我每一步踏在哪里的，一共花了几步。”

    已经提前打了招呼，新兵们一个个眼神瞪大，全部都在看着胡宇军的步伐。

    他的脚步在洞里轻盈地移动，像是在跳一支奇特的舞蹈。

    “看好了，一步、两步、三步、四步！还是四步，四步走完，最后用手推一把这柱子，给个助力就往前跑了。”

    这障碍很简单，没说的，新兵们练个几遍就会了。

    紧接着就来到了400米障碍的重头戏——高墙！

    高墙高两米左右，要求从上方翻越。

    很多新兵都对高墙束手无策，甚至有些老兵，都有可能在这项目上翻车，第一次翻不过去，得重新蓄力再来一次。

    并且高墙这个地方，也是拉速度最好的地方。

    有些人即便翻的过去，也因为动作不流畅，速度慢，技巧掌握不到位，导致速度慢了。

    很有可能第一个高墙还没翻过去，或者刚刚落地，速度快的人，都已经折返回来准备翻第二次了。

    这个障碍，一句两句说不清楚，所以胡宇军干脆让新兵们都围了过来。

    “大家都看清楚咯，我第一步蹬板的时候在什么位置，你们等会会儿练的时候，只准比我的高，绝对不准低。”

    新兵们点了点头，表情严肃，眼神专注。

    说着胡宇军后退两步，一个加速，一脚蹬在了大概