第一一九章 4X100的训练（2 / 2）

去拍了几组照片，之后几天，卢梭要是去羊城逛街，就能看到自己的照片被印在公交车上、挂在道旗上了。

当然，卢梭没收到广告费，作为南粤人，为南粤省形象宣传本就是应尽的义务。

只不过这个‘义务’耽误了卢梭一个下午的时间，就比较可惜了。

卢梭目前每天的训练都是满负荷的。

‘力量’与‘敏捷’两种属性，并不是只能通过单一项目进行提升，比如卢梭就算参加4x100米的训练，也会对提升‘敏捷’有帮助，‘力量’同样有所进益，只不过幅度很小。

……

交接棒练习。

今天是1月8日，距离全运会的开幕只剩下7天。

卢梭、田时伟、林李硕、钱风正在进行交接棒练习。

他们在练习各种顺序。

卢梭总是第一棒或者最后一棒，因为他的交接棒技术并不算是太好，当然，也是因为没戴玻璃王冠的缘故。

呜～

陆锦荣吹哨。

4x100米开始了一场比赛试训练。

田时伟交林李硕交钱风交卢梭。

最终成绩41秒12。

这个成绩非常不错了。

比起鹏城队在上次南粤省运会的成绩要快上将近3秒，从国家队拿来的训练方法果然有用。

陆锦荣琢磨着。

省内选拔应该没问题。

但要想在全运会上拿个成绩，还得练。

“教练，跑了多少？”

卢梭跑过来问。

“41秒12。”

陆锦荣说。

“比赛时我再快2秒的话，就到39秒多了，应该有戏。”

卢梭以拳击掌，就这么定了。

你说快两秒就快两秒啊，你屁股上装引擎了啊……陆锦荣瞧着卢梭，想说话还是闭了嘴。

“不过大家还得再快点。”

卢梭冲所有队员说。

“是，卢哥！”

大家回答。